Únete al Club Enfabebé
- Productos sugeridos
- Enfagrow® Premium 3
- Artículos Sugeridos
- Mi embarazo
- El desarrollo de mi bebé
- Soluciones digestivas
- Videos Sugeridos
- Conoce el MFGM
CÓMO ADAPTAR TU NUEVA RUTINA: #QUÉDATEENCASA CON TU BEBÉ
Dr. VERONICA ISLAS
14-Apr-20
En esta charla, acompaña a Verónica Islas, mamá y seguidora de Club EnfaBebé, y al Lic. Alonso Gallardo de Gymboree y conoce cómo organizar tus tiempos y actividades durante la contingencia, sobre todo si tienes a un bebé en casa. Descubre, además, algunos ejercicios para aprender a manejar tus emociones y lidiar con la ansiedad y el estrés.
Las emociones son para que tu pequeño las sienta. Si tu hijo está en un momento de crisis y le dices que llorar está bien, él va a entender que eso que está sintiendo es normal. Hay que validar su emoción, y después determinar si lo que siente es enojo, tristeza, euforia, etcétera; pero, el primer paso, es evaluar a partir de sus gestos qué es lo que el cuerpo le está diciendo: escucharlo, y que él también aprenda a escuchar sus propias emociones. Hay que hacerlo consciente de lo que está pasando en su cuerpo, y que comience a externar lo que siente en sus propias palabras.
Primero que nada, evita juzgarte: este es un momento difícil, por el que todos estamos atravesando. Contempla lo que está sucediendo de manera orgánica; en el momento en que reconozcas que estás por entrar a una crisis de ansiedad, procura hacer algunos ejercicios de respiración. Date un espacio para disfrutarte a ti mismo; si no tienes tiempo durante el día, reserva un espacio en la noche o toma una ducha relajante. Escuchar música o practicar unos minutos de meditación podría ayudarte. Y recuerda que todo, incluso esto, va a pasar.
La relación, no sólo con tu hijo, sino con todo el entorno, va a cambiar. Si logramos hacer un vínculo con ellos, si logramos continuar con este vínculo de amor, de protección, de cuidado, yo creo que se va a fortalecer; o lo veo desde mi perspectiva: estoy más tiempo con mi hijo, le dedico más tiempo, hago estos espacios, pero creo que la relación puede afianzarse.
Te puede interesar
Dr. VERONICA ISLAS
21-May-20
#QuédateEnCasa: tips para hacer tus compras en línea
Dra. Ana Resendiz
28-Apr-20
¿Embarazada durante la contingencia? Cuidados que debes tener.
Dr. Raúl Vizzuett
10-Mar-20
La alimentación complementaria para su desarrollo
Dr. Raúl Vizzuett
10-Mar-20
La alimentación complementaria para su desarrollo
Dr. Raúl Vizzuett
10-Mar-20
La alimentación complementaria para su desarrollo
Dr. Raúl Vizzuett
3-Mar-20
La estimulación y la lactancia materna
Dr. Raúl Vizzuett
3-Mar-20
La estimulación y la lactancia materna
Dr. Raúl Vizzuett
3-Mar-20
La estimulación y la lactancia materna
Dra. Teresa Murguía
25 Abril 2018
Cuidados del recién nacido
Dra. Teresa Murguía
25 Abril 2018
Cuidados del recién nacido
Dr. Alberto Valero
28 mayo 2019
Diabetes gestacional
Dra. Gilda Stanco
26 marzo 2019
Pancita sensible en niños mayores de 12 meses
Dra. Gilda Stanco
26 febrero 2019
Alergia a la Proteína de la Leche de Vaca en niños mayores de un año.
Dra. Gilda Stanco
26 febrero 2019
Alergia a la Proteína de la Leche de Vaca en niños mayores de un año.
Dra. Laura Toxqui
30 Octubre 2018
Nutrimentos clave en sus primeros años de vida
Dra. Laura Toxqui
30 Octubre 2018
Nutrimentos clave en sus primeros años de vida
Dra. Laura Toxqui
30 Octubre 2018
Nutrimentos clave en sus primeros años de vida
Dra. Gilda Stanco
4 Diciembre 2018
Problemas de alimentación, niño selectivo
Dra. Gilda Stanco
4 Diciembre 2018
Problemas de alimentación, niño selectivo
Dra. Gilda Stanco
4 Diciembre 2018
Problemas de alimentación, niño selectivo
Psicóloga Montserrat Estévez
25 Septiembre 2018
Estimulación temprana
Psicóloga Montserrat Estévez
25 Septiembre 2018
Estimulación temprana
Psicóloga Montserrat Estévez
25 Septiembre 2018
Estimulación temprana
Dr. Jorge Higuera
24 Julio 2018
Alergia a la proteína de la leche de vaca
Dra. Gilda Stanco
30 Mayo 2018
Deficiencias de nutrientes en bebés de 1 a 3 años